角质层薄如何修复 科学修复皮肤屏障
医学硕士小姐姐大声提醒：皮肤的新陈代谢是28天一个周期，而角质层受损后自然就会变化，要让变薄的角质层修复回原样，当然需要的时间会比较长，所以有这类肌肤问题的姐妹们，一定要有长期奋战的准备哦，然后按照以下的几个小方法进行护理，坚持下去皮肤一定可以恢复健康。
角质层薄修复方法一：避免频繁去角质
很多人觉得角质层都变薄了还去什么角质啊，其实这是错误的想法哦。虽然角质层薄代谢缓慢但皮肤依然会产生老化废弃的皮屑，单纯的洁面没有办法彻底清洁，仍然需要通过去角质来让面部干净。只不过角质层薄的肌肤去角质的次数要减少了，根据自身肌肤情况调整频率即可。
角质层薄修复方法二：补水保湿很关键
角质层对皮肤的一大作用就是促进营养吸收和储存水分，变薄的角质层吸水和锁水的功能也会下降，不仅护肤品的水分利用率不高，而且还会流失自身水分。因此加强皮肤的补水保湿很重要，通过护肤品、面膜进行补水保湿都不为过哦。
角质层薄修复方法三：增强皮肤耐受性
单纯的来讲增强皮肤耐受性很多人都不理解该怎么做，简单来说就是加强对皮肤的保护。角质层薄自然对于外界的刺激承受力比较弱，外出时使用隔离霜、防晒霜可以有效的减缓外界刺激，并防止紫外线对皮肤的伤害。另外食用具有抗氧化做用的葡萄籽、维生素等也可以提高肌肤耐受性。
角质层薄修复方法四：减少皮肤刺激
上面讲了使用隔离霜和防晒霜来保护皮肤，这是表面减少皮肤刺激的做法。还有要注意日常的饮食要清淡，避免刺激性的食物摄入，以及会给皮肤产生刺激的枕巾、毛巾等。如果角质层薄的状况很严重清洁产品也避免，只接触清水洗脸是很nice的。
角质层薄修复方法五：减少滋养护肤品
很多人都觉得皮肤角质层变薄，应该使用滋养性好的产品，有助于皮肤的恢复和健康。但是现在很多滋养性能好的产品强调的是快速，高浓度的活性成分迅速穿透皮肤供给营养，而角质层薄的敏感皮肤可能会对此产生不良反应，应该选择刺激性小、质地温和、循序渐进保养皮肤的一些护肤品，避免给皮肤造成额外的负担。
角质层薄修护起来是个漫长的过程，但是并没有想象中的那么难哦，运用这五种方法并规范好自己的日常皮肤护理、饮食、护肤品等，就可以逐渐好起来哦~
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