椎间盘突出与神经根受压的机制
普遍认为椎间盘突出分三个阶段发生，仅在由于反复的微创伤后椎间盘受损和纤维环开始退化时（25岁以后）才会发生。受到外力的强大冲击也可造成！
椎间盘突出通常是在提起重物后，躯干向前弯曲。
第一阶段躯于屈曲使前椎间盘变平，后椎间隙变宽。髋核组织是通过纤维环中原先存在的裂缝向后突出的。
第二阶段当重量被提升时，增加的轴向压缩力会使整个椎间盘受到挤压，并猛烈地向后推动髓核组织，直到其到达后纵韧带的深面。
第三阶段当躯于接近直线时，椎间盘表面的压力封闭了突出组织经椎弓根所走的之字形路径，突出组织局限于后纵韧带下。这导致强烈的急性腰痛，这是腰痛一坐骨神经痛的初始阶段。
这种最初的急性腰痛可以自行或经治疗后恢复，但由于类似的反复创伤，突出髓核的大小增加，并越来越突出进入椎管。此时它与其中某一神经根接触，通常是坐骨神经根
因而我们应该重视，且努力保护我们的脊柱，免受压迫
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