产后脱发原因和防脱指南 脱发科普文
头发的生长周期分为生长期（2~6年）、退行期（2~3周）、休止期（2~3月），产后脱发就属于休止期脱发的表现，是一种生理现象。
主要因为在怀孕后身体的孕激素和雌激素一直都在大量的分泌，所以对头皮毛囊的滋养效果非常的好，延长了毛囊的寿命，甚至还会感觉自己的发量增多了。
产后这些头皮的毛囊都已经达到了使用的最长时限，在一段时间内就会出现衰老退化的现象，从而造成产后大量脱发的状况。也可以理解为：本来就准备要掉的头发，在怀孕时没掉，生完孩子后就和现在该掉的头发一起掉了。（毕竟出来混总是要还的嘛）。
产后脱发大多出现在产后3个月，3~6个月脱发情况较严重，一般不超过一年。
导致产后脱发的原因很多，常见的几个原因有以下几个：
1、孕期营养不足
2、激素改变
3、产后哺R
4、精神因素等。
但是不用过分紧张，注意合理营养及个人卫生，可有效减轻脱发。随着后续体内激素分泌正常后，大部分产后脱发半年内是能自愈的。太过担心是会加重脱发现象的，对身体也不好。
这里也有几个改善产后脱发的措施：
1、保持心情愉快（最重要），适当进行体育锻炼，避免阳光暴晒；
2、饮食清淡，多吃蔬菜、水果、豆类、蛋类等补充营养和维生素，身体养好了头发自然就好了；
3、日常注意头发的护理，多用木梳梳头促进血液循环；
3、洗头时用温水，用指腹轻轻按摩，切忌用手抓！
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