抗氧化成分深度大总结 抗氧化科普
哪些成分有抗氧化作用，还不了解的话赶紧看下面这篇文章吧。
1、 葡萄籽 Grape Seed Extract:
抗氧化功能是维Ｃ和维Ｅ的50倍；因淡斑、美白而服用葡萄籽，但实际很缺乏科学依据
适用情况：改善过敏体质、抗过敏、保护心脑血管、抗炎、支持胶原蛋白结构
2、 白藜芦醇 Resveratrol:
白藜芦醇是最能激活sirtuin 蛋白（如SIRT1 和SIRT3） 的成分－蛋白于寿命相关
适用情况：抗衰老、皮炎、痘肌、抗癌、保护心脑血管、控制血压
3、维生素C:
挑选产品时要选含有生物黄酮素，这种成分可以助维C吸收
适用情况：提高免疫力抵抗力、支持胶原蛋白生成、美白淡斑、抗污染、抗雾霾
4、 维生素E:
一定要选天然维生素E（阿尔法生育酚和混合生育酚），尽量避免合成形式（dl-阿尔法-生育酚）。
适用情况：保护心脑血管、提高免疫力抵抗力、高血糖
5、维生素A:
维生素A，就是类胡萝卜素，是一种有效缓解慢性疾病的成分。要选择天然类胡萝卜素成分，比如α-胡萝卜素，γ-胡萝卜素和β-胡萝卜素。好的品牌还会含有叶黄素，番茄红素，虾青素，玉米黄质，八氢番茄红素以及六氢番茄红素。
适用情况：痘肌、妊娠营养、护眼、眼睛干涩、护甲
6、柑橘类黄酮 Citrus Bioflavonoids:
柑橘类黄酮也被称为维P，所有含有维C的食物也同时含有类黄酮
适用情况：痤疮、保护心脑血管、改善过敏体质、抗过敏、抗炎
7、 姜黄素 Tumeric:
姜黄素具有强抗氧化和抗炎特性。姜黄素的特别之处在于它可以提高自身的抗氧化机制
适用情况：痘肌、皮炎、保护心脑血管、抗过敏、抗炎
8、奶蓟草 Milk Thistle:
奶蓟草是一种欧洲当地的植物。它含有水飞蓟素成分可以降低自由基的生成并具有排毒功效
适用情况：护肝、脂肪肝、熬夜、黑眼圈、解酒养肝
9、槲皮黄酮 Quercetin:
槲皮黄酮是一种能够清除自由基的黄酮类成分。
适用情况：抗过敏、改善过敏体质、花粉过敏、抗炎、防癌、高血糖
当然，想要抵抗自由基，除了服用抗氧化成分，还需要在饮食上摄入营养，多吃不同颜色的有机水果和蔬菜噢
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