为什么会皮肤暗黄 如何科学改善暗黄肌肤 医学科普文
为什么会皮肤暗黄？
1. 气血不足：在平时的饮食中没有调理，血虚的人面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎
2. 压力的问题，压力大会对生理有很大的影响，会造成内分泌失调和失眠的情况
3. 色素的堆积：在平常使用的化妆品中含有色素，例如粉底液，如果没有卸干净的话，色素就会堆积在皮肤表层而引起肤色暗沉
4. 角质的堆积：皮肤正常新陈代谢情况下，每一周都会产生老化废弃的角质，角质层会正常代谢脱落，但是旧角质没有及时脱落就会产生老化角质，而造成皮肤暗沉的现象
5. 紫外线照射：在紫外线的照射下，肌肤会分泌大量的黑色素，黑色素的堆积会引起肤色暗沉
6. 熬夜：熬夜会导致血液循环不佳，皮肤就会暗黄 毫无光泽，那是因为肝是帮助我们排毒的器官，导致无法正常排毒，直接影响血脉，肝火旺就会影响面部的血液循环，皮肤自然就变得暗淡无光
如何改善皮肤暗黄？（由内而外）
1. 皮肤暗黄的原因基本上跟肝、脾、肾有关，红枣、红豆、红米、核桃、蜂蜜都是滋补肝肾的食材，红糖也可以补气血，气血足精神旺，人的精神面貌都跟气血有关，所以想要通过食疗改善皮肤暗黄就要从补肾、健脾、益气的方法来调养
红米核桃红枣甜粥：红米50g 核桃50g 红枣8颗 红豆100g 红糖
2. 防晒：一年四季都需要做好防晒，防晒产品在出门前30分钟擦才有效果，而且在卸妆时清理干净。
3. 晚上晚10:00前休息：夜晚10:00后，肌肤就需要休息了，我们就应该进入睡眠状态，夜间肌肤会自动调节，排出黑色素，进行抗氧化
4. 去角质：坚持每周祛除一次角质，去角质时T区部位可以多加按摩，这样才能使后期护肤品有效吸收
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