谁不想拥有健康年轻的皮肤状态呢？我们虽然无法避免外界环境的污染，也不能真正消灭时间这个“终极BOSS”，但能通过正确使用功效性的护肤产品帮助下，从不同途径了解、学习到很多关于护肤、养颜、抗衰老的知识，减少岁月在我们皮肤上留下的印迹。

大家也越来越重视保湿、滋润对于肌肤的重要性。但弊端也迎刃而生，一味的过度依赖单纯保湿性质的护肤品，根本达不到滋润的程度，忽略了一个重要的问题：角质层才是保湿锁水的屏障。当你选用数类护肤品之后，仍然无法满足肌肤的滋润度时，你需要使用补充神经酰胺类的产品，神经酰胺是保证拥有健康角质层的关键。

今天，我们就来深扒一下神经酰胺，这位帮助保持肌肤健康、延缓肌肤老化的“超级明星”。

小科普

神经酰胺是什么？

这个问题真要从皮肤构造开始讲了，我们的皮肤由表皮、真皮和皮下组织构成，而与我们每天使用的化妆品发生关系产生作用的就是表皮层，表皮层的最外层又是角质层。神经酰胺是我们皮肤的天然成分，与胆固醇和脂肪酸一起组成了皮肤角质层的类脂结构，使角质层成为最主要的皮肤保护屏障。它可以帮助皮肤锁住水分，还能够对抗外界环境的不利因素。而神经酰胺就是角质层细胞之间的东西，占到50%的比列，当神经酰胺与细胞有规律的排列，角质层才是个完整强韧的结构，从而可以有效地锁紧水分，保护免受收外界刺激，外观上让皮肤从外观看起来水嫩无暇。

还是先来说下基础知识吧～

神经酰胺对皮肤的的作用

1、保湿作用：神经酰胺是构成皮肤角质层脂质的主要成分，能帮助修复皮肤屏障可以使皮肤柔软富有光泽。但随着年龄增长神经酰胺在渐渐减少，皮肤缺少它后就会变得暗沉干燥。

2、屏障作用：皮肤中的神经酰胺充足就能抵挡外界的刺激，但是缺失或者没有，皮肤就失去了自身天然的防护作用，对外界物理、生物等所有伤害没有了防御能力。比如皮肤暴露在阳光下比较容易晒伤，天气变冷易发红等等。

3、抗过敏作用：这点对于薄皮的童鞋是福音，神经酰胺能帮助角质层增厚，提升整个皮肤的耐受力，防护外界有害物侵入，避免敏感发生，并有修复红血丝的作用。

4、聚合作用：神经酰胺的分子结构决定了神经酰胺同时具有亲水性和疏水性，这种性质可以明显地增强角化细胞间的粘着力。Rawhngs等人对干性皮肤人的脱屑机制作了研究。研究发现，导致皮肤干燥的主要原因是表皮角质层中神经酰胺含量的减少，神经酰胺含量的多少与皮肤干燥程度直接相关。同时，许多实验研究都证明了，使用神经酞胺可以明显地增强角化细胞之间的粘着力，从而改善皮肤干燥程度，减少皮肤脱屑现象。

5、抗氧化：神经酰胺还有非常好的抗衰老，辅助美白抗氧化的作用。

6、持水能力：Imokawa等人曾做实验研究哪一种脂质组分对皮肤水分的恢复起主导作用。该研究发现，神经酰胺的局部使用可导致皮肤电导率非常显著的增高；胆固醇其次；而游离的脂肪酸和胆固醇酯的作用则不明显。神经酰胺具有非常强大的缔合水分子的能力，它通过在角质层中形成的网状结构来维持皮肤的水分，因而神经酰胺是一种高效保湿剂，保湿能力是透明质酸的16倍，尤其对老年干性皮肤保湿有效率达80%。而且非常易被皮肤吸收，并且能促进其他营养物质渗透。

还有就是，神经酰胺还参与调节细胞功能（细胞的生长和凋亡）。通俗点来说，细胞是健康之源，细胞健康，人的身体和皮肤才会健康。

缺乏神经酰胺皮肤会怎样？

比如皮炎（包括激素脸）、湿疹、红血丝、牛皮癣、皮肤敏感、干燥、粗糙，这些问题通通会出现，除了这些，人正常情况下随着年龄的增长，神经酰胺也会逐渐减少，从而产生干燥、皱纹这些问题，使皮肤走向衰老，所以！补充皮肤神经酰胺也是抗衰老的重要一步！

都叫神经酰胺，为何如此大不同？

你或许注意到了，不少宣称“修复皮肤屏障”的护肤品，都会强调“神经酰胺”这种配方原料。但你知道吗？如果使用与皮肤里的天然神经酰胺结构不一致的原料，我们的脂质屏障不仅得不到修复，甚至还可能会被破坏！目前发现的天然存在于人体皮肤里的神经酰胺共有9种（Ceramide, 9种）。其中，神经酰胺1、3、6最为出色，在皮肤的类脂结构里具有特别重要的生理功能。多项科学研究显示：当皮肤发生破损或者皮肤疾病时，脂质屏障中的神经酰胺1、3、6的水平会明显下降。只有及时补充1、3、6这三种神经酰胺才能有效缓解皮肤干燥，改善皮肤屏障功能。

哪些举动可能导致神经酰胺的缺乏？

很多刺激的举动都可能带来皮肤屏障受损，也就是神经酰胺缺乏。原因很多，列举常见的：

1. 遗传：这个咱没办法，只能后天慢慢改善。

2. 得了皮肤病：有病治病，但别依赖激素。

3. 药物使用不当：比如有的美少女为了祛痘长期使用激素类药物。

4. 外界条件恶劣：比如非常寒冷、干燥、日晒非常强的环境（再说一遍，保湿、防晒在护肤中最重要！）。

5. 过度护肤：最常见的就是过度清洁、频繁去角质。

如何补充神经酰胺？

这东西这么重要，大家肯定很关心，能补不能？

喜大普奔的消息是，这东西能补啊！而且涂上去就能被皮肤吸收。

科学家们通过研究角质层的胶带粘贴方法（一种观察活性物质渗透深度的常见方法）证实了神经酰胺可以深入到表皮较深的地方，后来也有各种实验证实了这一点。

但也要注意，神经酰胺的种类很多，产品中具体比例和配合的成分也都很重要，并非只要含有这个字眼就会期待的惊人效果，有时候使用不当甚至有反作用。

举例说明：

1. 日本花王发表过一份研究声明，含有8%神经酰胺 E的面霜可以提高皮肤含水量，并改善异位性皮炎。--- 注意哦，很多研究在8%浓度下进行，但我们可不知道产品中神经酰胺浓度多少，实际一般浓度都不到1%。

2. 有研究表明，当神经酰胺没有好战友时表现也非常一般。比如有的实验表明没有甘油醚促进渗透，它的本身皮肤渗透力很差。更多的说法是，没有同为皮肤屏障（脂质）的胆固醇和脂肪酸搭配时，神经酰胺的作用没比矿物油好到哪里去，甚至可能减弱皮肤的保湿性。在严重受损的皮肤上单独使用上述任一种脂质时，皮肤屏障功能可能反而变差。--- 配方本身相当重要。

3. 游离的天然神经酰胺是细胞凋亡信使，过量使用会加速细胞代谢和剥离，反而不利于屏障修复。--- 过犹不及，不能盲目疯狂。

关于选择产品的一点建议：

神经酰胺是好东西，但怎么选似乎成了难题。没办法，科学就是这样让人欢喜让人忧，需要懂它才能用好它~

给几个建议：

1. 神经酰胺种类虽然多，但大部分都有保养功效，这点不用太纠结。

2. 皮肤中的“泥浆”脂质中神经酰胺：胆固醇：游离脂肪酸天然比例是3.6：1.2：1（摩尔比1：1：1），因此最好的配方是按照摩尔比1：1：1的模拟脂质配方。

3. 看不懂的话，如果成分表里只看到神经酰胺也可以尝试，但建议不太了解的话还是从成熟经典的产品用起。不用太担心游离的神经酰胺这方面问题，但不要在不了解的情况下盲目尝试号称浓度非常高的产品，或者叠加使用很多不了解的产品。

神经酰胺药妆1

神经酰胺药妆2

神经酰胺药妆3