防晒知识大科普 你的防晒知识充电了吗
紫外线及其伤害
?紫外线可分为短波、中波和长波，中波紫外线（UVB）可到达基底层，造成【晒伤和红斑】，并且在夏季形成高峰；长波紫外线（UVA）可到达真皮层，造成【晒黑、老化和皱纹】，可以穿透玻璃。
防晒ABC原则
A就是Avoid，能不晒就不要晒，不要在太阳光最强烈的时候出门，非要出门的话就多走阴凉；
B就是Block，遮阳伞、防晒衣、口罩、帽子、墨镜不能少，暴露在阳光下的皮肤都尽量遮住，包括眼睛；
C就是Cream，防晒霜是一定要涂的，但也不要把防晒的所有指望都寄托在防晒霜上，因为目前几乎没有能够照顾到所有波段的防晒产品。
建议三种防晒方法按照ABC的顺序防护，必要时结合使用。能避免晒的就避免晒，不能避免的就采取硬防晒，硬防晒不够的增加防晒霜。
硬防晒
硬防晒是指通过【防晒衣、遮阳伞、口罩、帽子、墨镜】等物品遮挡紫外线。
防晒衣和遮阳伞是比较常用的硬防晒，但在挑选时要注意选择防晒指数达标且材料合适的产品。
口罩、帽子、墨镜也是不可忽视的硬防晒。口罩和帽子尽量选择大尺寸、面料轻薄透气的；墨镜的挑选要注意防晒标识和镜片，长期使用的话一定要选择正规品牌。
防晒霜
选择防晒霜时可以从【防晒指数、防水性、质地、防晒成分】等方面挑选。
防晒指数SPF值对应UVB，PA值对应UVA，选择适合的即可；
日常使用不需要防水，长时间暴晒或游泳则需要有抗水性；
脸部建议选择防晒乳霜，防晒喷雾用作补涂；
防晒霜可以分为物理防晒和化学防晒。物理防晒相对温和，但可能泛白、油腻；化学防晒清爽、防护性好，但易致敏
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