油性皮肤护肤注意事项 科普文
一.什么是油性皮肤
皮脂分泌旺盛，毛孔粗大，肤色暗，面部油，不易清洁，有影响美观的油光，易出汗；皮肤不易老化、生皱纹；易出现痤疮，脂溢性皮炎等。
在皮肤检测仪下观察，常可检测到黑头或白头等分泌物；
夏季是油性皮肤的多发季节，注意清洁，控制皮脂腺过度分泌，减轻出油症状，是油性肌肤护理关键。
油性皮肤大部分原因是先天遗传，皮脂显活动亢进，雄性激素分泌偏多。后天与饮食和作息有关，多脂油腻辛辣食物、调味品摄入过多，以及维生素B的缺乏，都会导致油脂分泌增加。
二.护理油性皮肤的注意事项
1、一定要早晚洁面
油性皮肤一定要早晚洗脸，一天两次。可在清晨清洗昨晚分泌的油脂，晚上清洗白天附着的脏污。
2、洗面奶的选择
油性皮肤最好选择性质温和的洗面乳。
避免用清洁力强的含皂基成分的碱性洗面乳。
因为皮脂膜一旦遭到碱性物质的破坏，皮肤就会加快分泌油脂，长期使用会破坏皮肤的酸碱平衡越洗越油。
3、水温选择
使用温水清洗，避免水温过高，过热会令皮肤水分流失让脸产生紧绷感，过冷又无法清洁彻底。
4、补水保湿
皮肤会出油，是因为当身体水分不够时，身体就会透支皮肤的水分，皮肤会自动分泌出油脂来保护身体的水分。因此油性皮肤一定要注意及时补水做好保湿工作，应选择清爽不易闷痘的护肤品。
5、调节饮食
饮食切记大鱼大肉，特别是油炸的食物，要以清淡为主。
6、注意休息
保持充足的睡眠，避免疲劳、熬夜、忧虑等。
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