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女生如何抗氧化 抗氧化成分科普

20岁就要开始抗氧化抗糖化啦~这样才能在10年后比同龄人年轻20岁呀~

 

今天主题小编主要说一下抗氧化成分~

 

维生素C:最常见的抗氧化成分。VC的作用其实还挺全能的:美白、抗氧化、抗皱纹、抗炎,怪不得很多明星都推崇VC

 

甚至还有很多人会通过口服的形式来补充VC。但是!人体每天能吸收的VC含量其实是有限的,吃多不见得好。而且我们每天均衡饮食,就不会出现缺少VC这个现象

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