5点防晒干货, 什么样的防晒出门有效又安全
一、防晒防的是什么
我们防晒防的是紫外线，而紫外线可以分成三个区段： UVA 、 UVB 、 UVC , UVC 大部分被臭氧层吸收，所以不会对人体皮肤产生危害，所以我们主要要防的是 UVA 、 UVB 。
二、要怎么防晒
防晒有个 ABC 原则：
A : Avoid ，避免被晒到，不被晒到是最好的防晒 B : Block ，遮挡
C : Cream ，防晒霜
三、怎么选硬防晒
说一下最普遍的硬防晒一﹣伞、帽子、防晒衣要
怎么选
1、伞：外部颜色随意，但内部要黑色或暗色，不宜用强反光的银色或金色，尺寸越大越好；
2、帽子：内里最好是暗色，尺寸要够大，帽檐宽度最重要，一般来说帽檐大于11厘米才能完全挡住面部，形状选择圆形
③防晒衣：只有既轻薄适合夏季，又经过防晒特殊处理的才能称为是防晒衣，不能透光；最好能够看到可信的测试报告，确定防晒力的基础上再洗颜和靴式
四、防晒产品相关知识 防晒剂分类
分为物理防晒、化学防晒、生物防晒
②防晒效果标识
通常用 SPF 来评价防晒制品防护 UVB （晒伤）的效率，用 PFA 值评价防护 UVA （晒黑）的效率
五、如何使用防晒
提前涂：一般建议出门前15-30分钟涂抹，或者
选择成膜快的防晒霜。需要把防晒剂均匀地分布在皮肤上形成防晒膜，如果成膜时间不够防晒膜不够完整的话紫外线就会趁虚而入。
用量：通常在皮肤上每平方厘米需要涂抹2克，一张脸大概需要1g左右（大概就是两根手指的量），才能满足皮肤所需用量
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