你为什么会长斑 以下这些你需要了解
斑是什么?
色斑是指和周围皮肤颜色不同的斑点，也就是局部的色素增加，??如果全身都色素增加那你可能就是单纯的黑或者黄，不算色斑。
长斑的原因：
外因
紫外线照射，使用不良化妆品，外界刺激擦伤。
内因
1、怀孕引起的络氨酸酶活跃，导致黑色素沉着。
2、酸碱失调体质偏酸会导致新陈代谢缓慢，引起色素沉着。
3、缺乏维生素、新陈代谢缓慢。
如何才能不长斑？
护肤篇
1、缺水的皮肤容易长斑，平时一定要做好补水保湿工作??比如用含有玻尿酸、角鲨烷等乳液或者面膜。
2、避免经常使用磨砂类产品去角质??破坏我们的角质层，不仅补水补不进去，迂容易遭受外界刺激，容易发炎等。
3、卸妆最好用卸妆膏、卸妆油??不仅减少用卸妆棉过多摩擦皮肤，而且还卸的干净，避免色素在皮肤上沉着。
4、少用含铅泵类产品，避免彩妆遗留造成的色斑。
5、不做好防晒容易长斑，??阴天雨天都要做好防晒。
作息篇
1、杜绝熬夜，熬夜会促进黑色素增长，导致斑点更严重。
2、多多运动，提高肌肤新陈代谢，可以提亮肤色，淡化色斑。
3、学会调节压力，工作精神压力大、过度疲劳、神经功能紊乱、肾上腺皮脂功能下降，会导致络氨酸酶活跃、导致色素沉着。
饮食篇
1、早起喝一杯温开水促进新陈代谢。
2、多吃富含维生素c的蔬菜水果??比如柠檬、樱桃、奇异果等，维生素c能阻碍黑色素生成，减少长斑。
3、少喝奶茶、咖啡、碳酸饮料??这些饮料含有高糖分会让你的皮肤暗沉长斑。
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