抗初老是什么❓ 我们真的需要抗初老吗？
抗初老是什么?
抗初老是指，20-25岁开始，皮肤就会逐步进入到自然老化状态，衰老的速度根据每个人的遗传基因和生活习惯的不同，衰老的时间也不同。初老的表现并不明显，到了30岁左右才能看出来。
为什么要抗初老?
从 20 岁开始，皮肤里的胶原蛋白就以每年 1% 的速度递减；1. 医美行业的共识也建议，25 岁以后就应该开始抗衰老，力争在衰老刚露端倪的时候就把它扼杀在摇篮里。
2.既然衰老不可避免，那我们就要选择在老去时保持优雅。
到底为什么 25 岁就要开始抗初老了?
皮肤的衰老分两种，自然老化和光老化。自然老化意味着皮肤全层的变薄，就像上面说的，从 20 岁左右开始，真皮内因为成纤维细胞活力逐渐下降，细胞数量逐渐减少，分泌的胶原蛋白、透明质酸、弹力纤维等物质也随之减少，皮肤的弹力、饱满程度都会大打折扣，细纹也由此而生；而真皮内总容量的减少，弹力纤维弹性下降，胶原蛋白交联能力下滑，也都会让你垮脸垮得更早更明显。此外，皮肤屏障也会随着年龄增大而逐渐脆弱，角质层的含水量下降，丢失水分的速度加快，皮肤也会变得更加晦暗无光。
而当代年轻人天天熬夜追剧追番追综艺打游戏，全都是加速自然老化的骚操作，垮脸、细纹、皮肤晦暗才不会放过你。
至于光老化，更是从出生后就开始了。紫外线会造成皮肤内的炎症和氧化反应，损伤皮肤细胞的 DNA，加速真皮胶原蛋白、弹力纤维、透明质酸的降解，让人老得更快，而且还会加重痤疮、玫瑰痤疮等一系列皮肤问题
抗初老究竟需要怎么做呢?
第1，维持好的生活习惯，注意饮食健康，不抽烟不喝酒，多运动。
第2，坚持防晒，防晒不仅仅是大热天的时候做防晒，而是一年四季都要防晒，医学表明，人的衰老，除了基因以外，在外界因素中，80%都是因为紫外线照射。
第3，使用有抗老功效的护肤品，补充胶原蛋白。我这里要重点说的是补充胶原蛋白是一个需要长期坚持的过程，而且大家在选择补充胶原蛋白产品的时候最好选择胶原蛋白肽，比较好吸收，我现在自己用的是青春密码胶原蛋白肽，分子量很小，很容易吸收。
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