敏感肌精简护肤流程,医学硕士科普
1.温和清洁
敏感肌的清洁产品应选用表面活性剂为氨基酸的洁面
这样的洁面呈弱酸性，比较温和。
比较典型的氨基酸表活包括：椰油酰甘氨酸钾、椰油酰谷氨酸钠、月桂酰肌氨酸钠、肉豆蔻酰
2.保湿
敏感肌建议先做好保湿，为肌肤补充水分
常用的保湿成分有：透明质酸钠、海藻糖、泛醇、甜菜碱、氨基酸、吡咯烷酮羟酸钠（PCA钠）、尿素等。
3.舒缓修护
这一步骤是使用功效型产品达到一定效果。
无论敏感肌，还是正常肌，功效产品一次使用一种就够了。
千万不要舒缓修护、美白、抗皱、祛痘一起上，我们的脸真的经受不起这样的折腾。
舒缓产品可以关注红没药醇、尿囊素、β-葡聚糖、甘草酸二钾、积雪草提取物等成分。
想要修护皮肤屏障，就选成分中含有泛醇、角鲨烷、神经酰胺、胆甾醇、乳木果
4.防晒
防晒应遵守 ABC 原则。
A：Avoid，避免被晒到；
B：Block，遮挡，穿防晒衣，使用防晒伞，减少被晒到。 C：Cream，防晒霜，在 A、B 不能满足防晒需求时，需采用防晒霜补足。
敏感肌应尽量选择无酒精的物理防晒霜。
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