恢复皮肤角质健康的方法，如何增厚角质层
皮肤屏障组成部分一共有三个：
1 、角质层的「角质细胞」，角质层常被比喻成砖墙结构，其中「角质细胞」=砖，「细胞间脂质」=水泥；
2 、细胞间「脂质」，填充在角质细胞之间的缝隙；
3 、「皮脂膜」，它的成分主要是「皮脂」。皮脂腺分泌的皮脂，经过毛囊导管流到皮肤表面，液化后形成皮脂膜，也就是我们脸上常见的油脂。
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恢复皮肤角质健康的方法：
1、神经酰胺
皮肤屏障中最容易流失的神经酰胺为1,3,6。
①神经酰胺1：有修复皮脂膜，强化皮肤屏障的功能。同时它也有良好的封闭剂，可以帮皮肤保湿。
②神经酰胺3：能增强皮肤屏障，重建细胞，修复皮肤屏障。可以帮助皮肤缓解干燥。
③神经酰胺6：有修复皮脂膜、抑制油脂分泌，加速角质细胞代谢，增强皮肤屏障功能的作用。
2、不饱和脂肪酸
可以考虑富含Omega3，6这些脂肪酸的成分，可以模仿皮肤中的天然脂质成分。它们能强健皮肤的屏障能力、缓解干燥、避免炎症。比如牛油果树果脂、玫瑰果油、杏仁油、鳄梨油、胡萝卜油等。这类成分质地略油，不太适合油皮。
3、保湿
皮肤缺水会引起敏感、干燥、灼热等问题，这也是屏障受损的一种表现。如果放任皮肤继续缺水，结果可想而知，屏障受损加重。
最重要的是，皮肤屏障受损后，皮肤的失水率也会大大加快。所以，添加一些能起到保湿作用的成分，是有利于皮肤屏障修复的。
4、抗炎舒缓
已经屏障受损的肌肤，是很容易受到刺激而发生各种泛红、发热、刺痛等炎症反应。搭配一些可以抗炎舒缓的成分，在一定程度上抑制炎症反应，舒缓敏感肌受刺激时的皮肤不适感。
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造成我们皮肤敏感的原因：
1、天生的
避无可避，只能靠修了。
2、清洁过度
长期频繁使用去油脂能力强的洗面奶（比如皂基）、磨砂膏、洁面仪、去角质啫喱等等，这些会损耗角质层，导致屏障功能受损。
3、皮炎
比如脂溢性皮炎、激素依赖性皮炎、湿疹等。遵医嘱就OK。
4、护肤不当
比如长期使用有去角质作用的“猛药”（含有维A醇、水杨酸这些浓度高，使用次数频繁的成分）。
5、风吹、日晒、空气湿度低等物理刺激
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