抗氧化到底在抗什么，如何抗氧化？
什么是抗氧化？
肌肤氧化会怎样？
怎么抗氧化？
抗氧化全称抗氧化自由基
自由基是细胞正常活动产生的副产品，其结构很不稳定，经常影响其他健康的细胞。自由基和其他分子产生反应的过程就叫做氧化，总之，抗氧化就是清除自由基的过程
肌肤氧化会有什么问题？
比如，削皮的苹果暴露在空气中，会发黄变干；肌肤也一样，受机体和外界环境的影响，也会氧化。自由基攻击人体细胞，会造成胶原和弹性纤维的松弛，表皮新生细胞减少，无法维持肌肤水分，从而导致机体老化，出现黄褐斑、皱纹细纹等明显肌肤衰老问题
怎么抗氧化？
正确的抗氧思路是外防内修
防晒：注重日常防晒，防止紫外线对肌肤造成损伤
护肤：使用抗氧化护肤品，如含裸藻活力肽、维生素A/C/E、虾青素等等
饮食：多食用含叶绿素、番茄红素、叶黄素或花青素等食物
日常保持皮肤清洁，外防御+内修护，zui大化减少自由基对肌肤造成的损伤
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