头皮屑的护理和应对 头皮屑怎么办
头皮屑是一种头皮良性疾病，大约45%的人有头皮屑的困扰，头皮屑的发生与性别和种族无关，虽然头皮屑既不威胁生命，也不会引起疼痛，但却会大大影响人的形象，给正常的社交活动带来很大的困扰。那么，遇到头屑困扰我们应该如何应对和护理呢？今天给大家分享一下头屑的一般护理方法。
出现了头皮屑，大多数人心里都很焦急，希望尽快处理。用洗发香波清除头皮屑是一个简便的形式。洗发香波作为洁发剂，自然能起清洁作用，而去屑洗发剂一般加入以下一些特别的成分：
吡啶硫酮锌(ZPT):可以抑制糠秕孢子菌的生长，不溶于水。用同等量结晶放入水中，结晶分散得越单-一，则接触面积越大，临床效果发挥越好。不少发用化妆品使用ZPT来去头皮屑。
酮康唑：对糠秕孢子菌抑制作用更强大，西安杨森制药厂已用酮康唑制成洗发香波，并获得药准字号，不但在普通老百姓中广泛使用，而且在医药界专业人士中也成为一种有效的治疗药剂。
二硫化硒：作用范围更广，可脱脂，降低皮脂中脂肪酸的含量，并能杀真菌，特别是对卵圆形糠秕孢子菌有特效；还可杀寄生虫和抑制革兰阳性或阴性细菌。对脂溢性皮炎有较好的功效。市面上已有纯化妆品和纯药品两大类产品出现。
除了用洁发剂清理头皮屑外，通过调整饮食结构，对减少头皮屑有一定的帮助。首先，尽量避免高脂饮食，尤其是减少进食动物脂肪的食物如奶油、黄油、乳酪等。多吃蔬菜、水果。饮酒和吃辛辣的刺激性食物会使头皮的毛细血管扩张，从而增加头皮屑的产生。
少用热水加肥皂洗头，以免刺激、损伤头皮，加强了皮脂腺的分泌功能，反而促使头皮屑增加。
缓冲精神压力，保持精神愉快，并尽量使头皮部避免各种机械性刺激，也是减少头皮屑的有效措施。
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