认识皱纹和预防皱纹的方法
1、皱纹的类型
根据皱纹发生的原因，皱纹可以分为4个基本类型：
固有性皱纹
皮肤自然老化引起的皱纹，也叫体位性皱纹。当皮肤被拉紧时，皱纹线消失。
光化性皱纹
日晒引起的皱纹。此类皱纹大多是皮肤内水分和胶原蛋白等流失造成的，一旦发生难以逆转。
动力性皱纹
因为表情产生的皱纹。开始随着表情出现，后来不做表情也会有。如眼角鱼尾纹、额纹、法令纹等。
重力性皱纹
因地心引力导致的皱纹。重力会使皮肤下垂或者产生褶皱，比如双下颌、颈部皱纹。
2、皱纹的预防
我们可以做的
养成良好的生活习惯和饮食习惯，产生的效果最大最长远。
适当运动拉伸，不仅能增强体质，还能延缓皱纹生成，尤其是动力性皱纹和重力性皱纹。
多吃有抗氧化（维C、维E、硒、胡箩卜素、茄红素、辅酶Q10）功效的食物，如炒番茄（茄红素）、蓝莓、葡萄、大豆、绿茶等。
护肤品可以做的
抗紫外线辐射（防晒）
保护皮肤屏障（保湿）
抗氧化（清除过量自由基）
促进细胞增殖代谢能力（去角质）
Tips：
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