正确认识衰老，告别初老危“肌”
工作压力大，情绪焦虑
一不小心被甜剧吸引，熬夜到深夜
天天点外卖饮食刺激无规律
这些都是导致肌肤衰老的原因之一
20岁的年龄30岁的皮肤
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首先我们要正确认识初老，姐妹们可以对照上图初老表现自查
初老现象：皱纹、斑点、皮肤弹性减少、水分缺失
抗老抗的已经出现的老化现象，抗初老是为了延缓肌肤的老化现象
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初老现象形成的原因
1、随着年龄增加，皮肤细胞组织功能逐渐老化衰退，胶原蛋白流失
2、不做肌肤护肤，皮肤长期缺水
3、不注重防晒，紫外线暴晒会使肌肤加速光老化
4、不当的保养方式，如平时喜欢用过热的水洗脸，过度去角质
5、长期压力大、紧张、焦虑、睡眠不足
6、抽烟、喝酒、熬夜、饮食刺激
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为什么说抗初老越早越好？
对于女性来说，20岁左右是皮肤状态比较好的年龄，这个时期的皮肤满脸的胶原蛋白，最适合开始抗初老，抗初老是一个预防的过程，每个人肤质不一样，并没有标准的时间点，具体还要以自己肌肤状态为准。
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如何抵御衰老现象？
护肤方面
做好防晒措施避免紫外线的照射
做好保湿，减缓皱纹、干纹的产生
抗氧化，减少自由基的产生，防止皮肤暗沉
抗糖化防止皮肤暗沉发黄 防止胶原蛋白流失
做好皮肤基底修护，维稳皮肤健康
补充胶原蛋白，保持皮肤弹性
日常方面
不要熬夜，保持充足的睡眠，多运动增强人体免疫力
少吃高糖分的食物
多喝水补充体内水分
吃富含维生素E维生素C的食物
吃富含硒的食物
小编留言：
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