晒后皮肤发红 如何修复 医学硕士科普
晒后修复宝典，快来做笔记。
发红发烫——冷敷降温
一般来说，晒后4-6小时是急救的黄金时间。首先，我们应尽快回到室内或阴凉处，对于一些轻微晒伤（无水疱），最需要的就是局部降温、镇定抗炎，可减少皮肤屏障功能破坏、降低紫外线诱导的活跃的黑素细胞功能，从而从源头上减少水分的丢失及晒后色斑的产生。
干燥紧绷——补水保湿
在日照产热、出汗及冷水湿敷后，皮肤水分大量蒸发、极度缺水，此时，我们可使用补水的面膜或凝露，因为肌肤此时还处于炎症敏感期，比较脆弱，所以，最好不要使用含香精、胶原成分的产品以及自制的面膜，产品成分越单一越好，防止发生过敏。同时，还应多喝水，补水体内丢失的水分。
色素沉着——美白补水
经过一番急性期炎症后，就过渡到炎症后色素沉着期了，这时候，肌肤处于一个相对稳定期，可以使用一些含维生素C、维生素E等美白成分的产品，减轻色素沉着的产生及加快其恢复，并继续防晒。当然，这期还是要最好补水的辅助工作。
脱皮结痂——软化保留
这时候，皮肤其实已经处于恢复期了，就像一场汹涌的海啸过后，岸边留下了一片狼藉，原先的表皮轻度剥脱，逐渐由新生的表皮代替，然而这些表皮就像新生的婴儿一样，仍处于脆弱敏感期。
对于外面的脱皮，我们不能强行撕去，这样不仅可能会损坏本来正常的组织，还失去了痂皮对新生组织的保护作用。
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